jak nie

[...] Posiadam dwa pasy Suunto Smart. Jeden z Garminem się łączy, drugi się nie łączy. I słowo w kwestii redukcji. Biegając w trakcie redukcji należy liczyć się z tym, że waga może ulegać sporym wahaniom, a to głównie za sprawą wody. Niestety przy sporych ubytkach jak to mam miejsce podczas biegania, body będzie się bronić zatrzymując więcej wody.

Ja bym się wahała między forerunner 245 a vivoactiv 4, bo to podobny przedział cenowy, tylko vivoactiv bardziej "kobiecy" i bardziej cieszy oko, a forerunner ma jakieś dodatkowe funkcje biegowe, które teraz mogłyby się przydać... ale nie wiem, na jak długo}:-(

Świetnie, koleżanko Paatik :-) Wyglądasz na tej bieżni jak milion dolarów, bez dwóch zdań. Viki, górki nie zamulają. górki budują siłę

Viki - jakkolwiek on liczy - po ostatnim miesiącu mój poziom zaufania do jego wyliczeń wzrósł. I zamierzam zerkać częściej. Tsu - też te skoki widziałam. Nie wiem jak to ma się do wody (też. napuchniecia na 2gi dzien po solidnym treningu - każdego typu), opróżnienia jelit itd. Moze po prostu następuje dzien gdzie się to kumuluje i wreszcie widzisz [...]

05.06.2020 pupsko A jednak nie taki wielki leń jak się zanosiło 1. Monster walk z gumą czarną 5 serii, narastająco od 22 do 34 kroków. 2. Odwodzenia nóg z gumą czarną, na boki, do tłu, do tyłu skos 5 x20s na każdą nogę 3. HT 6x60kgx10p 4.american swing KB12kg x 3 x15 (16kg szrapane wychodziły, bałam się o barki) 5. wykroki chodzone z talerzem 5kg [...]

Bo jak juz załapiesz jakim torem KB ma iść to jest to fajne wyciskanie... widowiskowe tak , ale nie widzę tam elementu wyciskania :->;-] , poza tym ze trzeba uważać na barki , to jeszcze UWAŻAJ na krzyż :-)) . Przy amerykanie tam lubi tez ugryźć %-)

Bo ja ciagle nie umiem wyczuć prędkości..... Było jak było... następnym razem będzie lepiej.

Kabo - nie wiem jak bedzie u Ciebie, ja byłam bardzo zdziwiona tym co zobaczyłam... A tymczasem zamkniecie lodówki... /SFD/2020/6/6/c1d49495608b41f08c770af760c6e386.jpg zapomniałam jeszcze o towarzyskim pływaniu dla rege:) /SFD/2020/6/6/be81920fcdf045c0bfc599168e7f6564.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-06-06 20:37:51

Cały czas będziesz lecieć na 1500-1600 czy będą jakieś wyższe dni? Bo coś mi świta, że miałby być. Na razie to tak trochę mało. A swoją drogą, to patrzę na te wasze redukcje i coraz bardziej mi to uświadamia, że i ja powinnam ogarnąć michę, żeby zrzucić trochę balastu. ;) A, bieganie z pięty jest słabe, nie polecam. Chociaż jak się biega wolno, [...]

To ćwiczenie do łatwych nie należ jak chce sie je poczuć w odpowiednim miejscu co innego na wynik ( uniesiony ciężar ). Kombinuj z ustaieniem i przyjęciem odpowiedniej dla siebie sylwetki .

Ja mam podobnie jak Ghorta, tylko wiatru nie lubię bo się boję. A śniadanie bardzo apetycznie wygląda.

my coś podobnego mamy w biurze, jak jest wiatr powyżej progowej wartości to zewnętrzne żaluzje się podnoszą, przyciski sterowania deaktywują i żadne zaklęcia nie pomagają, słońce wali w monitor :-),

gorzej jak kiedyś zapomni albo nie zdąży zamknąć ;-), najlepiej zainstalować automatykę na zasłanianie czujnika }:-(

lewa ręka Ci ucieka wyobraż sobie, że chcesz ściągać łokciem do ciała i ruch ma iść ze ściągnięca łopatki w dół i napięci anajszerszego co do Twoich pelcó,jak już wcześniej mówiłam, powinnac do ogarniętego fizjo pójść ciężko mi stwierdzić na ile te zmiany sa odwracalne na filmie tego nie widać, ale jedna łopatka jest z zupęłnie innym ułożeniu od [...]

[...] ;-) ). Zimą, w ferie byliśmy w zimowej stolicy Bieszczad czyli w Ustrzykach, zero ludzi, totalne zadupie (zupełnie inaczej niż np. w weekend w Białce ;-) ). Tam chyba najprędzej można znaleźć odludne miejsca, bo to wogóle inny świat i fajny klimat. Nawet jak się autem jedzie przez te wszystkie wioski to poczucie jakby świat się zatrzymał.

zdarzają się tłumy wbieszczadach np w okolicach chatki puchatka, ale to nigdy nie są takie tłumy jak w tatrach

Bułeczki robię z melasą z przepisu na chlebek turecki. Przepis np. taki jak ten - tylko mąke warto dać chlebową, a nie tortową. www.przyslijprzepis.pl/przepis/chlebek-turecki-6 Składniki - 500 g maki pszennej typ 650 - 750 - 40 g masła - 2 duże łyżki cukru trzcinowego - 5 g soli ( 1 mała łyżeczka ) - 25 g świeżych drożdży - 4 łyżki kawy zbożowej [...]

Melasa daje taki inny słodki smak - jakby bardziej ciekawy - tak trochę jak miód zamiast zwykłego cukru w pierniku. Połaczenie tej kawy zbozowej i melasy daje kolor i smak chlebka - wychodzi "turecki", a nie drożdżówka.

W sumie u mnie nie da się ustawić widełek. Aż z ciekawości przy następnym biegu spróbuję użyć tego trybu i zobaczyć, jak to wygląda w praktyce.

Ciekawe czy to mam w zegarku? Czy to jakaś odrebna apka? Ide googlować! Krycha - dzięki, musiałabym nowy zegarek kupować. A aż tak biegania nie kocham.... Virtual Racer is Garmin's newest feature in the Virtual training partner family. It's so new it only works on Garmin's more advanced (and expensive) watches – the Forerunner 610, Forerunner [...]